Il y a de multiples formes de yoga, Hatha yoga, Ashtanga-Vinyasa yoga, Yoga-nidra, Raja yoga, Kundalini yoga, et bien d'autres aujourd'hui,…
tous relèvent de la même veine. Ce qui les différencie c'est l'accent mis, soit sur l'alignement
postural, soit sur le rythme et l'enchaînement des postures, soit sur la coordination du mouvement et
du souffle, soit sur la tenue de la posture, soit sur l'intériorisation…. Ces enseignements sont
l'héritage de pratiques anciennes transmises par les sages de l'Inde, les Rishis, depuis des siècles.
Au XXe siècle, Krishnamacharya, Iyengar, Pattabhi Jois ont reçu, décrit, enseigné et répandu des styles qui font référence et
qui leur sont propres. Il n'y a pas un style meilleur qu'un autre, c'est une question de convenance
personnelle.